Chronique de l’avènement de la “jungle intérieure”
Il semble que nous soyons nombreux à avoir cédé à l’appel de la nature ces derniers temps. Notre maison est devenue une véritable jungle urbaine, peuplée de monstres du paradis, de philodendrons et de succulentes en tous genres. Cette passion débordante pour le vert a donné naissance à une véritable tendance déco, mais aussi à un nouveau style de vie : avoir une jungle intérieure.
Il faut dire que les plantes sont bien plus que de simples bouts de verdure. Elles purifient l’air, apportent beauté à notre environnement et nous offrent un véritable dépaysement à deux pas de notre canapé. Mais est-ce là tout leur potentiel ?
Répercussions de la présence de plantes sur la santé mentale: données scientifiques et psychologiques
Nous nous sommes penchés, pour vous, sur ce nouvel engouement et tenté d’y voir plus clair. La science a parlé, et les plantes détiendraient réellement des bénéfices pour notre bien-être mental. Nous ne parlons pas seulement du sentiment de satisfaction lié à leur entretien, mais de véritables bienfaits psychologiques.
Des études ont, par exemple, montré une diminution du stress liée à leur présence. Des chercheurs japonais ont prouvé que le simple fait de toucher du bois ou des plantes pouvait réduire l’activité cérébrale liée au stress. De plus, lorsque nous les regardons, nous nous sentons plus calmes et détendus, prouvant ainsi leur impact positif sur notre état d’esprit.
Ce n’est pas tout, les plantes pourraient aussi aider à améliorer la créativité. Les espaces verts ont été identifiés comme stimulant la créativité et la concentration, comme l’a démontré une étude menée par l’University of Exeter.
Enquête sur du vécu des amoureux de plantes: amélioration du bien-être ou illusion verte?
Au-delà des données scientifiques, de nombreuses personnes affirment que s’occuper de leurs plantes leur a fourni évasion, concentration et bien-être. De nombreux témoignages font état d’une amélioration de leur santé mentale, parfois de manière surprenante.
Pour Sandra, passionnée de plantes, ceux-ci sont comme “une source de quiétude, un lieu refuge où je peux me déconnecter du stress du quotidien et renouer avec l’essentiel”. Certains vont même jusqu’à créer des communautés d’échange de plantes, preuve s’il en est de l’impact positif de celles-ci sur notre moral.
Cependant, comme pour tout, il existe une notion d’équilibre. Gardons à l’esprit qu’une personne qui a une centaine de plantes dans son appartement court aussi le risque d’être submergée par le travail que cela implique. De plus, pour certains, la peur de les voir mourir peut créer du stress.
Les plantes seraient donc bien plus que des objets déco, possédant des capacités à améliorer notre bien-être mental. Cependant, comme pour tout, n’oublions pas qu’elles demandent du temps et des soins. Avec modération, elles pourraient se révéler être de véritables alliées pour notre santé mentale.